（一）教师自身方面
1.更新教育观念。新课程改革的实施立足于学生的发展，关注学生的成长过程与学习过程。传统的教育理念已经明显不适应新课改的要求，教师们应该更新自己的教育观念，将自己看成是学生成长的领导者，教学的研究者。教师观念的更新和先进教学理念与课堂教学的有机融合，是推动新课改的必备条件，是缓解中小学教师心理压力的有效途径。
2.提高专业化水平。专业化是教师职业的核心内容，专业化水平不仅决定着教师的角色行为，而且也是教师职业区别于其他职业的独特性所在。教师专业化水平的提高，可以通过职前培养或职后培训来实现，但要将其贯穿于教学过程的始终，树立终身教育和终身学习的思想。
3.增强教学效能感。教师的教学效能感在教育信念中处于核心地位，教师教学效能感越强，对学生的自主性及教学效果越有利。由此可知，教师的教学效能感越强，其自信心越强，获得成功体验的次数也越多。因此，在新课改过程中增强中小学教师的教学效能感，增强他们的自信心，也是减轻心理压力的途径。
（二）学校方面
1.推行以人为本的管理模式，创设良好的学校人际环境，减少教师的压力。学校管理者应推崇以人为本的科学管理模式，改变过去无视教师心理需要的做法，重视教师的心理发展动态，根据教师的职业心理、个体差异，深入细致地做好疏导工作和协调工作，尽量减少或避免管理过程中的人为挫伤。同时，创设民主、宽松、和谐的学校人际环境，这是维护和促进教师心理健康的重要条件。
2.树立教师心理教育观念，健全教师心理教育机制。当前，随着教育改革的深入进行，教师面临的压力是大大增加了，学校应树立“教师也需要心理保健”的观念，健全教师心理教育机制。对小学教师开展心理健康辅导，普及心理健康知识。同时，建立教师心理健康咨询、服务机构，为教师的不良情绪和心理障碍提供疏导、排解渠道。
（三）社会方面
1.增加教育投入，提高教师地位。必须彻底改变基础教育“吃不饱，饿不死，养得活，长不好”的现状，通过增加政府教育资金投入，完善小学教育基础设施建设，提高教育教学条件，从而最终实现小学教育水平的提高。同时，增加教育投入可以使小学教师获得与其工作量和地位相匹配的劳动报酬，实现教师地位待遇名副其实。
2.社会、家长应正确认识新课改，给教师一个轻松的教学环境。新课程改革实施以后，对教师工作提出了很高的要求，但传统的以一张试卷评定教师标准的思想在社会和家长的思想里根深蒂固，教师着这样的背景下参与新课改，无疑给自己造成了巨大的心理压力。因此，教师和家长应该充分了解和认识新课程改革，社会媒体也要对新课程改革进行大力宣传，使广大小学教师在轻松的环境下参与新课改，只有这样新课程改革才能获得意料之中的效果。
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